Gemeinsam Fit

Haltung & Bewegung durch Ganzkörpertraining

Wann?         Sonntags 18-19:15 Uhr
Wo?             Sporthalle AlbanPark

Was?
Mit verschiedensten Mobilisations-, Kräftigungs-, und Dehnübungen halten wir unseren gesamten Körper fit und beweglich. Mal trainieren wir nur mit dem eigenen Körpergewicht, mal mit Kleingeräten wie dem Theraband oder Hanteln, aber immer unter professioneller Anleitung.
Jeder ist herzlich willkommen!

Nächsten Übungsstunden:

So. 08.10.23 18:00 Uhr Halle
So. 15.10.23 10:00 Uhr Halle
So. 22.10.23 10:00 Uhr 1Halle
So. 29.10.23 10:00 Uhr Halle
So. 05.11.23 10:00 Uhr Sängerzimmer
So. 12.11.23   entfällt
So. 19.11.23 10:00 Uhr Sängerzimmer
So. 26.11.23 18:00 Uhr Halle
So. 03.12.23 18:00 Uhr Halle
So. 10.12.23 18:00 Uhr Halle
So. 17.12.23 18:00 Uhr Halle

Für nähere Informationen was in der jeweiligen Stunde benötigt wird bitte über gemeinsam.fit@ftschonungen.de Kontakt aufnehmen.