Haltung & Bewegung durch Ganzkörpertraining
Wann? Sonntags 19:00 - 20:15 Uhr
Wo? Sporthalle AlbanPark
Was?
Mit verschiedensten Mobilisations-, Kräftigungs-, und Dehnübungen halten wir unseren gesamten Körper fit und beweglich. Mal trainieren wir nur mit dem eigenen Körpergewicht, mal mit Kleingeräten wie dem Theraband oder Hanteln, aber immer unter professioneller Anleitung.
Jeder ist herzlich willkommen!
Für nähere Informationen was in der jeweiligen Stunde benötigt wird bitte über gemeinsamfit@web.de Kontakt aufnehmen.
Herbstkurs Rücken-Fit Präventionskurs
